Gesundheit auf Flugreisen: Tipps für lange Flugreisen, die dir niemand sagt

23.02.2024

Tipps für lange Flugreisen Beitragsbild

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Kategorie: Sonstiges

"Wenn du fliegen willst, musst du das loslassen, was dich runterzieht."

Flugreisen können eine große Belastung für deinen Körper sein. Die trockene Luft, die lange Zeit im Sitzen und die veränderte Zeitzone können zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen oder Beschwerden führen.

Mit ein paar einfachen Maßnahmen kannst du deine Gesundheit jedoch während des Fluges und nach der Ankunft schützen.

Die zusätzlichen Tipps am Ende des Artikels sind persönliche Erfahrungen von führenden Gesundheitsexpert:innen

Diese sogenannten “Hacks” sind in der Öffentlichkeit so gut wie nicht bekannt, aber extrem wertvoll. Tu deiner Gesundheit etwas Gutes und wende so viel wie möglich wie im Artikel beschrieben an.

Allgemeine Tipps für Reisen jeglicher Art:

  • Achte auf ausreichend Schlaf. Müdigkeit schwächt das Immunsystem und macht dich anfälliger für Krankheiten.
  • Trink viel Wasser. Die Luft in Flugzeugen ist sehr trocken, was zu Dehydrierung führen kann. 
  • Iss gesund. Vermeide Junk Food und Alkohol, und iss stattdessen viel Obst und Gemüse aus biologischem Anbau. Wenn du kannst, faste während des Flugs, um deinen Körper zu entlasten. Das Essen auf Reisen und speziell in Flugzeugen ist so gut wie nie gesund, wenig nährstoffreich und belastet den Körper zusätzlich.
  • Bewege dich regelmäßig. Stehe während des Fluges mehrmals auf und gehe im Gang auf und ab.
  • Trage bequeme Kleidung. Vermeide enge Kleidung, die die Durchblutung behindern kann.

Nach der Reise oder dem Flug:

  • Trink weiterhin viel Wasser.
  • Fang mit leichten Gerichten an, wieder gesund zu essen. Hierfür eignen sich Früchte, leicht gedünstetes Gemüse, Salate, warme Suppen oder handliche MINIMEALS **, die den Körper schnell wieder mit den notwendigen Mineralstoffen, Vitaminen und Nährstoffen versorgen. 
  • Schlaf ausreichend und an die Zeitzone angepasst
  • Bewege dich viel und regelmäßig in der ersten Zeit nach dem Flug. Du hast wahrscheinlich viel Zeit im Sitzen verbracht ‒ das möchte der Körper nun ausgleichen.
  • Gib deinem Körper Zeit, sich an die neue Zeitzone anzupassen.

Zusätzliche und wichtige Tipps, die dir sonst niemand sagt, die aber den Unterschied machen:

  • Trage ein Amulett, das dich vor schädlicher Strahlung schützen kann.
    Gerade in Flugzeugen sind wir enormen Naturkräften und Strahlung ausgesetzt. In Flughöhen von 10 km ist die Strahlung 100x höher als auf Meereshöhe. Ein einziger Langstreckenflug erhöht die Gesamtstrahlenbelastung, der wir pro Jahr ausgesetzt sind, um 5 %.* Daher ist es enorm wichtig, sich zu schützen. Gute Amuletts, die auf Flugreisen getragen werden können, können diese Strahlung sogar umkehren.
    Mehr zu lesen unter “beyondmatter.com”.

    Ein guter Strahlenschutz, den ich selbst trage, ist der SOL-Anhänger aus Schungit ** (Gutscheincode vegan). (2)
    Schungit-Anhänger, insbesondere Edel-Schungit-Anhänger, gelten als effektiver EMF-Schutz und allgemein reinigend, erdend, entspannend und harmonisierend.

  • Sprühe kolloidales Silber in die Nase, um Erkältungen vorzubeugen. (3)
    Kolloidales Silber ** (Gutscheincode auf Anfrage) wird bereits seit dem Mittelalter in vielen Bereichen der Heilkunde verwendet und erfreut sich aufgrund seiner antimikrobiellen Wirkung auch heutzutage wachsender Beliebtheit als alternatives Heilmittel gegen Viren und Bakterien.
    Das in den Bezugsquellen empfohlene kolloidale Silber von Sunday Natural kommt in einer schönen Sprühflasche mit 100 ml Inhalt, welche auf Flugreisen im Handgepäck mitgenommen werden kann und während des Fluges angewendet werden kann. Während des Fluges je Nasenloch einen Sprühstoß stündlich einnehmen.
  • Verwende ein tragbares Luftreinigungsgerät, um saubere Luft zu atmen.
    Schadstofffreie Luft und Sauerstoff sind für unser Überleben und Wohlbefinden essenziell. Doch gerade auf Flugreisen sind sie fast nicht mehr vorhanden. Wann immer du wenig Sauerstoff und hoher Schadstoffkonzentration ausgesetzt bist, ist es sinnvoll, einen Luftfilter und ein Sauerstoffgerät bei sich zu haben.
    Der Triad Shield Aer ** wurde speziell für Reisen entwickelt und ist sehr klein, aber wirkungsvoll. Der Triad Shield Aer wird die Schadstoffe in der Luft abprallen lassen, indem er einen Schutzschild um dich herum aufbaut. Die hohe Reinigungskapazität von Shield Aer reinigt die Luft sofort.
    Der Shield Aer hat sich auf Flugreisen bewährt und man kommt damit durch die Sicherheitskontrolle.
  • Der beste Snack vor, während und nach dem Reisen (1)
    Falls du auf Reisen doch nicht fasten möchtest, eignen sich die kleinen Nährstoffriegel von SUN MINIMEALS ** sehr gut zum Mitnehmen. Offiziell bestätigt als das “gesündeste Lebensmittel der Welt” eignet er sich perfekt als gesunde Ernährung für unterwegs. 8 Kekse enthalten alle Nährstoffe, die der Körper braucht und decken den Tagesbedarf aller Nährstoffe ab. Sie sind klein, handlich und schmecken sehr lecker.
  • Die ultimative Stärkung des Immunsystems (5)
    Studien zeigen, dass es erhöhte Risiken gibt, um nach einer Flugreise krank zu werden. Gerade die erhöhte Konzentration von Viren und Bakterien auf kleinstem Raum verstärkt das Risiko.
    Daher ist es sehr wichtig, dein Immunsystem zu unterstützen. Die stärkste Heilpflanze aus dem Amazonas-Regenwald kann helfen. Neben ihrer wichtigen Funktion zur Immunstärkung wird die Katzenkralle ** (Gutscheincode vegan10) in Südamerika auch für ihre potenziellen antientzündlichen Qualitäten geschätzt. Die Katzenkralle-Wirkung ist ein echter Geheimtipp also für Flugreisen. Perfekt eignen sich Katzenkralle-Kapseln, die vor und nach der Flugreise und ‒ bei längeren Flügen ‒ zusätzlich während der Flugreise eingesetzt werden. Es gibt das Katzenkralle-Extrakt aber auch als Katzenkralle-Pulver sowie Katzenkralle-Tinktur.
  • Besuche nach dem Flug eine Infrarotsauna, um Giftstoffe auszuschwitzen.
    Dr. Brian Clement, bekannter Gesundheits-Experte, nutzt jeden Tag die Infrarotsauna als effektivstes Mittel zum Entgiften. Nach Flugreisen versucht er, sogar länger als 30 Minuten hineinzugehen. Ideal zum Mitnehmen und bei längeren Aufenthalten oder auch für Zuhause eignet sich die kostengünstige Bauer Saunarium ** Lösung. (6)

Wichtig:

Die oben genannten Tipps sind allgemeine Empfehlungen. Es ist wichtig, dass du dich vor deiner Reise von einem Arzt bzw. einer Ärztin beraten lässt ‒ insbesondere wenn du gesundheitliche Probleme hast.

Bitte beachte:

Die in diesem Artikel empfohlenen Produkte sind nur Beispiele. Das heißt nicht automatisch, dass sie auch für dich genau die richtigen sind.

Haftungsausschluss:

Die Informationen in diesem Artikel dienen nur der Information und ersetzen in keinem Fall die Beratung durch einen Arzt bzw. eine Ärztin.

Bezugsquellen und Referenzen:

Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Hier gehts zu unseren Therapeuten.

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