F: „Was ist der Unterschied zwischen Wasserfasten und Grüne Säften Fasten?“

A: Während beim Wasserfasten keine zusätzlichen Nährstoffe zugefügt werden oder zugefügt werden können, werden beim Saftfasten oder Fasten mit grünen Säfte die so dringend benötigten Vitalstoffe und Mineralstoffe sowie Vitamine in ihrer reinsten Form hinzugefügt. Auch beim Grüne Säfte Fasten bleibt der Körper in der Phase der Entgiftung da diese kaum Kalorien sondern nur Nährstoffe erhalten.

Es gibt unterschiedliche Meinungen ob der Körper beim Wasserfasten nicht auch wertvolle Mineralstoffe (wie Kalzium, Magnesium etc..) verliert oder ob er diese behält. Allerdings werden auch während der ganzen Wasserfastenkur auch keine neuen Vitalstoffe (Nährstoffe) zugeführt, was in einem Körper der bereits im Mangelzustand ist womöglicherweise nicht optimal ist. Grüne Säfte bringen vorverdautes Eiweiß (für den Zellstoffwechsel und den Muskelerhalt wichtig) mit, sowie wertvolle Mineralstoffe, Sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine, Biophotonen, Enzyme und vieles mehr.

Zudem wird der Körper mit „zellgängigem Wasser“ versorgt, da der Hauptbestandteil der grünen Pflanzen hoch bio-verfügbares Wasser für uns Menschen ist. Daher ist vor allem beim Wasserfasten darauf zu achten, wirklich reines Wasser – ohne Giftstoffe, Hormone, Medizinrückstände und mit einem ausgeglichen PH Wert, verwirbelt und restrukturiert – zu trinken.

Mehr Informationen dazu gibt es im persönlichen Gespräch.

F: „Was trinke ich an meinem Fastentag?“

A: Unsere Erfahrung und Forschung zeigen, dass für optimale Ergebnisse Grüne Säfte tagsüber die Hauptgetränke sein sollten. Diese Getränke können durch gereinigtes (Zitronen-) Wasser, Kräutertees und / oder kleine Mengen verdünnter, frisch gepresster Fruchtsäfte ergänzt werden.

F: „Wie viel sollte ich tagsüber trinken?“

A: Trinken Sie für Kilogramm Körpergewicht mindestens ca. 60 ml reines Wasser oder Saft. Wir empfehlen, dass Sie tagsüber mindestens 2 bis 3 Liter trinken sollten, vorzugsweise in den Morgenstunden.

Wenn möglich, trinken Sie das letzte Getränk mindestens drei Stunden vor bevor Sie ins Bett gehen. Dadurch müssen Sie während der Nacht weniger oder gar nicht zur Toilette gehen.

F: „Wann und was soll ich am Tag nach dem Fasten essen?“

A: Machen Sie nach dem Aufstehen einen Einlauf, um den Dickdarm zu reinigen und eine gesunde Darmflora in diesem lebenswichtigen Ausscheidungsorgan aufzubauen (dies sollte wöchentlich für die ersten sieben Jahre durchgeführt werden). Nach dem Einlauf nehmen Sie ein nahrhaftes Getränk ein, das Ihrem Körper ermöglicht, seine Hausreinigung zu beenden. Die erste Mahlzeit sollte leicht sein. Die beste Auswahl an Speisen ist ein Stück baumgereiftes Obst oder eine kleine Mahlzeit aus Sprossen und lebendem Gemüse. Die Idee ist es, Ihrem Verdauungssystem eine Chance zu geben, sanft zu erwachen. Diese Mahlzeit kann schon 30 Minuten nach Ihrem Morgengetränk kommen. Zum Mittagessen bis nach dem Abendessen können Sie Ihr Programm für gesunde Ernährung fortsetzen. Bitte beachten Sie, dass der Tag nach dem Fasten eine gute Zeit ist, um die Essgewohnheiten zu verbessern.

F: „Ich war den größten Teil des Tages müde, hatte Schmerzen und war gereizt. Ist das normal? „

A: Während des ersten eintägigen Fastens kann diese Reaktion mit hoher Wahrscheinlichkeit auftreten. Es werden einfach eingelagerte Toxine aus den Zellen freigesetzt und schließlich aus dem Körper eliminiert. Freuen Sie sich über diese Erfahrungen, denn sie signalisieren die Umkehrung, Beseitigung und letztendlich die Freiheit von Toxinen. Sie können die Beschwerden minimieren, indem Sie die Menge an Flüssigkeit erhöhen, die Sie tagsüber zu sich nehmen, insbesondere die grünen Säfte. Massagen, Saunen, Whirlpool und Dampfbäder haben ebenfalls eine stark unterstützende Wirkung.

F: „Wie oft sollte ich dieses eintägige Fasten wiederholen?“

A: Einmal pro Woche. Wählen Sie einen Tag, der nur minimale Anforderungen mit sich bringt. Lassen Sie Ihren Körper, Geist und Seele jubeln während Sie Ihr System reinigen. Untersuchungen zeigen, dass auf diese Weise Sie damit rechnen können, Ihrem Leben bis zu 20 produktive Jahre hinzuzufügen. Ein Fastentag pro Woche verbessert auch Ihre Ausdauer während der anderen sechs Tage der Woche. Personen, die diesem Programm folgen, berichten, dass ihr Fastentag zu ihrem produktivsten Tag wird.

F: „Kann ich das Fasten über einen Tag hinaus verlängern?“

A: Ja, aber nur, wenn Sie bei guter Gesundheit sind und dies nur für maximal drei Tage. Und auch nur dann, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Fastenzeit verlängern möchten,

Wenn Sie eine längere Fastenkur machen möchten, sollten Sie einen erfahrenen Fastenprofi konsultieren.