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Die Fastenkur im Hippocrates Health Institute

Interessante Beobachtungen zum Fasten

  • Fasten hat einen starken heilenden Einfluss auf Körper, Seele, Emotionen und Geist.
  • Es gab noch nie eine große Kultur oder Religion, in der die Praktik des Fastens nicht eine bedeutende Rolle gespielt hat.
  • Arnold Ehret, ein Pionier des 19. Jahrhunderts, der das Fasten als Weg zur Selbstheilung einsetzte, stellte fest, dass „Fasten der Operationstisch der Natur“ ist. Wenn wir über das Fasten mit flüssiger Nahrung sprechen, meinen wir das Trinken von rohen Säften wie grüne Säfte, Wassermelonenschalensaft und Weizengrassaft während eines Fastens.

Bist du bereit, deinem Ziel einer verbesserten Gesundheit einen Schritt näher zu kommen und mit der Hilfe des Hippocrates Health Institutes deine Reise zu beginnen?

Das Fasten mit flüssiger Nahrung

Wir vom Hippocrates Health Institute glauben, dass alle Krankheiten mit der Anreicherung von Toxinen und deren Auswirkungen beginnen. Diese erzeugen negative emotionale und unausgeglichene körperliche Energien, die den größten Teil unserer Vitalität durch das physische Selbst verbraucht. Wenn Sie das Hippokrates-Programm leben und einen Tag pro Woche mit nahrhaften Säften fasten, werden Sie sich sukzessive von diesen negativen Energien befreien.

Geben Sie den Energiefluss von der physischen Ebene frei und lassen Sie ihn Ihre Emotionen, Ihren Geist und Ihre Seele durchdringen und stärken. Im Laufe der Geschichte haben viele namhafte Persönlichkeiten das Fasten als Mittel zur Beschleunigung für ihre Gesundheit und ihr umfassendes Verständnis genutzt. Während der Fastentage beschäftigen wir uns nicht mit den traditionellen „ernährungsphysiologischen Eigenschaften“ von Lebensmitteln wie Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten.

Wichtig ist die positive Lebensenergie in den frisch gepressten Säften: Enzyme, alkalische Mineralien und Elektrolyte. Eine interessante Tatsache ist, dass Wissenschaftler über Bioenergiefotografie dazu in der Lage sind, die Lebenskraft dieser rohen und frisch gepressten Säfte abzubilden. Überprüfen Sie unsere Beobachtungen, indem Sie die positive und negative Lebensenergie von Lebensmitteln messen: Sprossen sind am positivsten; Fleisch, pasteurisierte Milchprodukte und verarbeitete Mehlprodukte energetisch am negativsten.

Weizengrassaft

Die 3 am häufigsten gestellten Fragen zum Fasten

F: „Was trinke ich an meinem Fastentag?“

A: Unsere Erfahrung und Forschung zeigen, dass für optimale Ergebnisse Grüne Säfte tagsüber die Hauptgetränke sein sollten. Diese Getränke können durch gereinigtes (Zitronen-) Wasser, Kräutertees und / oder kleine Mengen verdünnter, frisch gepresster Fruchtsäfte ergänzt werden.

F: „Wie viel sollte ich tagsüber trinken?“

A: Trinken Sie für Kilogramm Körpergewicht mindestens ca. 60 ml reines Wasser oder Saft. Wir empfehlen, dass Sie tagsüber mindestens 2 bis 3 Liter trinken sollten, vorzugsweise in den Morgenstunden.

Wenn möglich, trinken Sie das letzte Getränk mindestens drei Stunden vor bevor Sie ins Bett gehen. Dadurch müssen Sie während der Nacht weniger oder gar nicht zur Toilette gehen.

F: „Wann und was soll ich am Tag nach dem Fasten essen?“

A: Machen Sie nach dem Aufstehen einen Einlauf, um den Dickdarm zu reinigen und eine gesunde Darmflora in diesem lebenswichtigen Ausscheidungsorgan aufzubauen (dies sollte wöchentlich für die ersten sieben Jahre durchgeführt werden). Nach dem Einlauf nehmen Sie ein nahrhaftes Getränk ein, das Ihrem Körper ermöglicht, seine Hausreinigung zu beenden. Die erste Mahlzeit sollte leicht sein. Die beste Auswahl an Speisen ist ein Stück baumgereiftes Obst oder eine kleine Mahlzeit aus Sprossen und lebendem Gemüse. Die Idee ist es, Ihrem Verdauungssystem eine Chance zu geben, sanft zu erwachen. Diese Mahlzeit kann schon 30 Minuten nach Ihrem Morgengetränk kommen. Zum Mittagessen bis nach dem Abendessen können Sie Ihr Programm für gesunde Ernährung fortsetzen. Bitte beachten Sie, dass der Tag nach dem Fasten eine gute Zeit ist, um die Essgewohnheiten zu verbessern.

Detox water

Der Tagesablauf bei einer Entgiftungskur

Das Folgende ist ein Erfolgsrezept für Ihr eintägiges Fasten.

Betrachten Sie diesen Tag wie jeden anderen Tag – der einzige Unterschied ist, dass Sie ihr lebendes Essen entsaften, anstatt es zu essen:

Frühstück

Weizengras, grüner Saft (Samen und Schale enthalten).

Verwenden Sie nur Bio-Lebensmittel. Zuckerreiche Säfte verdünnen – 1 Teil Saft mit 4 Teilen Wasser (wenn nicht auf Zuckerrestriktion). Zwischendurch gereinigtes Wasser, Zitronenwasser oder Kräutertee so oft wie möglich.

Mittagessen

Grüner Saft / Weizengrassaft.

Zwischendurch gereinigtes Wasser, Zitronenwasser oder Kräutertee so oft wie möglich.

Abendessen

Grüner Saft / Weizengrassaft. Versuche nach dieser flüssigen „Mahlzeit“ nicht mehr zu trinken. Diejenigen, die gesund sind, können Melonenrinde oder grüne Suppe zu sich nehmen – allerdings nicht mischen.

* Menschen mit schweren Blutzuckererkrankungen, Anorexie, Bulimie und /oder Abmagerung sollte vorher einen Arzt konsultieren.

green juice

Fastenkur - Rezept für einen grünen Saft

50% Saft aus Sprossen: 25% Sonnenblumensprossen und 25% Erbsensprossen.

50% Saft aus grünem Gemüse: 25% Sellerie und 25% Gurke (wahlweise ergänzt durch Grünkohl, Kohl, Spinat, dunkelgrüne Salate, Kohl, Rucola, Babyspinat oder essbare Wildkräuter wie Löwenzahn, Portulak und Sauerampfer)

Optionen

Kräuter (frische Petersilie, Koriander, Basilikum, Dill oder Minze) und Knollen (Knoblauch oder Ingwer)

Vermeiden oder begrenzen:

Säfte von Karotten, Rüben und anderem süßen Gemüse. Die Bauchspeicheldrüsen kann die Fruktose von diesen stark zuckerhaltigen Gemüsen nicht gut vertragen.

Die 3 am häufigsten gestellten Fragen nach erfolgreichen Abschluss eines Fastentages

F: „Ich war den größten Teil des Tages müde, hatte Schmerzen und war gereizt. Ist das normal? „

A: Während des ersten eintägigen Fastens kann diese Reaktion mit hoher Wahrscheinlichkeit auftreten. Es werden einfach eingelagerte Toxine aus den Zellen freigesetzt und schließlich aus dem Körper eliminiert. Freuen Sie sich über diese Erfahrungen, denn sie signalisieren die Umkehrung, Beseitigung und letztendlich die Freiheit von Toxinen. Sie können die Beschwerden minimieren, indem Sie die Menge an Flüssigkeit erhöhen, die Sie tagsüber zu sich nehmen, insbesondere die grünen Säfte. Massagen, Saunen, Whirlpool und Dampfbäder haben ebenfalls eine stark unterstützende Wirkung.

F: „Wie oft sollte ich dieses eintägige Fasten wiederholen?“

A: Einmal pro Woche. Wählen Sie einen Tag, der nur minimale Anforderungen mit sich bringt. Lassen Sie Ihren Körper, Geist und Seele jubeln während Sie Ihr System reinigen. Untersuchungen zeigen, dass auf diese Weise Sie damit rechnen können, Ihrem Leben bis zu 20 produktive Jahre hinzuzufügen. Ein Fastentag pro Woche verbessert auch Ihre Ausdauer während der anderen sechs Tage der Woche. Personen, die diesem Programm folgen, berichten, dass ihr Fastentag zu ihrem produktivsten Tag wird.

F: „Kann ich das Fasten über einen Tag hinaus verlängern?“

A: Ja, aber nur, wenn Sie bei guter Gesundheit sind und dies nur für maximal drei Tage. Und auch nur dann, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Fastenzeit verlängern möchten,

Wenn Sie eine längere Fastenkur machen möchten, sollten Sie einen erfahrenen Fastenprofi konsultieren.

Wichtige Updates

REJUVELAC wird vom Hippokrates-Programm nicht empfohlen einzunehmen, da das Wachstum von „schlechten“ Bakterien Proben nachgewiesen wurde, auch wenn der Geruch akzeptabel ist.

Tun Sie es! Gönnen Sie sich die Gelegenheit, die Freiheit und Leichtigkeit zu erleben, die flüssige Ernährungstage Ihnen bringen werden. Edison, Einstein, Gandhi und viele andere maximierten ihre Funktionsweise durch diesen einfachen Prozess, den uns die Natur gegeben hat, um unseren Körper zu reinigen,

Erleuchten Sie Ihre Seele, regulieren Sie Ihre Emotionen und erweitern Sie Ihren Geist.

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